Só um dia ruim...acontece!

Eu sou uma cara de pau de dizer que fui correr...na verdade fui, até corri, mas caminhei muito...rsss

Atrapalhei o Wander no treino dele, tava me sentindo impotente porque começo a correr e sinto um incomodo na panturrilha...verei esta semana do que se trata;) Mas no finzinho, o gás final pra sair do parque correndo foi como virar a Brigadeiro e chegar na Paulista...me deu um momento de felicidade...

 

Meu dia, não foi bom...estranhamente me peguei pensando em coisas que não quero, e me deixou meio jururu...A parte boa? Perdi o apetite!!!! \o/ Coisa rara, raríssima...kkk Então só almocei, comi um barrinha de cereal após a corrida e tomei um açaí com o Wander depois...

 

Meu querido amigo Wanderlei tem sido grande incetivador junto com a Cíntia e Dagmar nessa minha jornada...na verdadde são várias pessoas torcendo, mas eles me empurrando mais de perto ;)

 

É o que tem pra hoje :S

Você vai entender a força de um pensamento...

Tava aqui pensando que na próxima semana eu devo começar a adequar min has atividades físicas como se já estivesse trabalhando, porque afinal, em fevereiro não terei tanto tempo disponível, e estabelecer horários e diversificar as atividades pode me ajudar muito para não desanimar quando as férias acabarem...

 

Acordei tarde, mas como estou só eu e o Pedro e o Daniel em casa, eu tinha que pensar em organização da casa e alimentação dos meninos...Acordei as 10:30h e pulei da cama já pensando nisso...Chamei um táxi pra não perder a aula de hidroginática que começava as 11h15m...Cheguei no horário cravado na academia e pra minha surpresa o professor não estava lá...

 

Passei 1h10m nadando...que sensação maravilhosa é estar dentro da água...sensação de paz...Decidi pedalar ao invés de caminhar e fiquei 30m pedalando. No início foi fácil com o passar dos minutos parecia que o peso estava ficando maior e maior...Pedalei ouvindo a Rádio Nova Brasil Fm...só música boa e a cada música um incentivo pra continuar pedalando...Teve uma hora que tocou Pensamento da banda Cidade Negra e isso me deu um gás gigante...coisa boa ;)

 

Na verdade sai da academia sem a sensação de dever cumprido...Queria correr, mas eu ainda não sei correr na esteira...kkk...fico tonta pra caramba...Correr na rua sozinha ainda não me arrisco, e hoje sem companhia acabei ficando só na academia...Eu sinto de verdade que só vai valer tudo o que tô fazendo quando começar a correr de verdade, não caminhada com corridinhas...me sinto meio impotente, mas vou chegar lá ;)

 

A alimentação? Tudo bonitinho e acho que estou tão envolvida que não tenho tido muita fome, nem pensado nisso...Minhas escolhas estão sendo mais conscientes e o TecnoNutri tem me ajudado com o controle das calorias...super recomendo...Deu até pra tomar uma bola de sorvete de creme e ainda tenho 120 calorias caso queira ceiar, dá pra acreditar?

E tudo acabou em pizza...ao menos hoje!

Hoje definitivamente não foi um dia maravilhoso na minha jornada...Não acordei a tempo pra ir na reunião dos Vigilantes do Peso...Lembra que coloquei como meta decidir pela terapia individual ou em grupo? Os Vigilantes me parece  a melhor opção neste momento pelo fato de poder compartilhar com pessoas que como eu estão na luta, minhas expectativas...Lógico, o Endocrino e a Nutri ainda estão valendo...Mas enfim, esqueci de colocar o relógio pra despertar e acabei dormindo muitooo!

A parte boa do meu dia? Ah Além de dormir muito, fui na hidroginástica por 45 minutos...Alimentação toda regradinha até as 18h...hahaha...Bom ai... Aí meus pais foram pra Bragança e o treino com o Wander não rolou (e ele pra me matar de inveja foi correr no Ibira...ódioooo...kkkk) e eu chutei o balde e fui ser feliz com o filhote e sobrinhos...Meu balanço? Duas fatias de pizza e refri zero pra não engordar...kkk

Sim passei um pouco da minha meta diária de calorias...mas e daí? Isso me fez feliz e amanhã é outro dia...Não me sinto impotente, pelo contrário, eu sei que posso comer tudo e que cabe a mim decidir o quanto e como...

Ando pensando em colocar aqui o diário de alimentação que uma amiga sugeriu, mas acho que fica tão clichê...não sei se quero que seja um blog de regrinha alimentar, do que não fazer....quero que seja um blog de felicidade e emagrecimento...Pq afinal, a vida não é uma só?!

Aquisições e Treino

Hoje foi o dia de buscar acessórios novos: tops, meias, óculos de natação, touca siliconada e uma corda (vai que eu aprendo a pular, né?!)

Ontem baixei um aplicativo no meu celular, indicado pela Dagmar... O TecnoNutri e gostei muito...Dá pra controlar bem a alimentação por ele, sem contar que ele manda umas mensagens lembrando de beber água e horário das refeições...vale a pena baixar pelo menos pra conhecer e é grátis ;)

A tarde o Wanderlei veio me buscar pra corrermos...Foi ótimo caminhar na garoa (pq a gente não é feito de açúcar, né Wander?!), uma voltinha correndo e principalmente pelo papo bom, sem falarmos só de corrida, dieta, mas de Geografia, de viagens, de trabalho...Obrigada por estar sendo tão grande incentivador...

Pesagem, Medições e Dedicação

Hoje eu acho de verdade que foi o dia mais difícil pra mim, pelo menos neste início...Me pesei, tirei as medidade e fui fotografada...Que sensação ruim...

 

Não é ruim somente por saber que estou acima do peso, mas por olhar como meu corpo está transformado...Agora é correr atrás, firme forte!!!

 

A parte boa? Mulher Melância sua fraca, minha bunda é maior que a sua...kkkkkk...Péssima piadinha....kkkkk

 

Mas vamos ao que interessa?

Peso: Exatos 102,5 kg

Medidas: Quadril - 128 cm

                Busto - 118cm

                Coxa - 65 cm

                Braço - 38 cm

                Panturrilha - 45 cm

                Pescoço - 35 cm

Meta de peso? Entre 70 e 75 kg...Portanto, são 27,5 kg de desafio...

 

A parte boa do meu dia? Bom embora não tenha rolado o treino com a Dagmar, nem com o Wanderlei, fui sozinha pra academia...Incrível a sensação de ter feito a coisa certa: 45 minutos de hidroginástica e 30 minutos de esteira...Tô cansada, mas tô feliz ;)

Fôlego novo no Ano Novo!!!

Enfim o começo ;)

Pois é eu disse que hoje começava a minha jornada e de fato ela começou...

Não é uma aposta, não é uma promessa....nada disso!!! É um desafio meu: eu, comigo mesma, lutando contra a balança e o mal humor que a luta pra emagrecer sempre me provocou.

Hoje: caminhada, regrar em pleno Reveillon a alimentação, beber mais água e não pensar nisso tudo..rs...pois é, não pensar pra ser o mais natural possível meu processo.E essa não é uma tarefa fácil pq não quero bitolar e ficar chata...hahaha

Acabo de chegar da praia exausta, mas precisava dividir com vocês o meu primeiro dia nesta jornada. E o meu balanço é que foi um dia incrível!!!