Uau!!! Motherunning! Show! Para o começo, o negócio é preparar uma atividade que respeite seu ritmo. 10 minutos, por exemplo (só?)? Sim, se for o caso 10, que dará fôlego para 11, 12, 15...
Como a barra de ferro, que é maleada aumentando grau por grau na temperatura (e fica inquebrável, no final!), eis você, hehe! Bjo, e perseverança! ;)
Uau!!! Motherunning! Show! Para o começo, o negócio é preparar uma atividade que respeite seu ritmo. 10 minutos, por exemplo (só?)? Sim, se for o caso 10, que dará fôlego para 11, 12, 15...
ResponderExcluirComo a barra de ferro, que é maleada aumentando grau por grau na temperatura (e fica inquebrável, no final!), eis você, hehe! Bjo, e perseverança! ;)
Opa gostei da comparação Wanderlei...hahahaha...Mas é o que falei pra vc, intercalando e devagar eu vou...
ResponderExcluirO vídeo já ta liberado...Bjo